Успокоительные травы и сборы трав для взрослых и детей

Лучшие успокоительные травы для нервной системы

Фитоседан — препарат на растительной основе, благотворно действующий на эмоциональный фон человека. Это лучшее успокоительное средство для нервной системы взрослых. Отпускается в аптеке без врачебного рецепта. Составляющие препарата —комбинация сухих трав, обладающих свойством расслаблять нервные корешки, не вызывая при этом апатию.

Напиток, полученный в результате заваривания в кипятке фильтр-пакета, обладает превосходным вкусом и ароматом. Этот препарат от стресса не для регулярного приема. Если употреблять его слишком часто, может развиться сонливость.

Афобазол — доступный и популярный транквилизатор, используемый для снятия внутреннего напряжения. Отличное успокоительное средство для нервной системы мужчин и женщин без сонливости. Отпускается без рецепта.

Эффект от лечения можно почувствовать только при курсовом приеме. Первые признаки улучшения обнаруживаются уже через пару дней после попадания в организм первой таблетки. Суточную дозировку препарата определяют индивидуально. Поэтому способ употребления должен указать доктор. Афобазол не вызывает привыкания. Его можно сочетать даже с алкоголем.

Персен — натуральное средство состоит из растительных составляющих, спрессованных в таблетированную форму. Препарат показан при чрезмерной нервозности, гневливости, бессоннице. Если принять таблетку утром, то можно избежать дневной сонливости.

Для пациентов, испытывающих тревогу в вечерние часы, предусмотрена специальная форма – «Персен ночной». Это хорошее успокоительное средство для нервной системы мужчин и женщин без привыкания. Помогает при депрессии.

Ново-пассит — наиболее востребованный препарат, состоящий из комбинации трав и химических элементов. Устраняет тревогу немедленно после приема. Это позволяет употреблять средство лишь иногда, в случае необходимости. Помогает быстро уснуть и спать всю ночь. Отлично предотвращает раздражительность.

Производитель предусмотрел удобные формы приема: таблетированная и жидкий сироп. Это одно из самых лучших успокоительных средств для нервной системы мужчин и женщин.

Глицин — таблетки для рассасывания. Глицин — это вещество, которое должен вырабатывать наш организм. Если его не хватает, то страдает нервная система.

Препарат рекомендован к длительному приему. В результате лечения нормализуются обменные процессы в коре головного мозга, снижается возбудимость. Средство помогает пережить стресс. Традиционно используется в период высокой умственной активности, например, экзаменационной сессии. Прием глицина успокаивает, возвращает здоровый сон. Кроме того, препарат улучшает настроение.

Это хорошее и недорогое успокоительное средство для нервной системы для мужчин и женщин. Способ употребления: 1 таб. 3 р. в день, за щеку. Таблетки следует не торопясь рассасывать, держа под языком или за щекой.

Валокордин — давно и прочно заслужил доверие пациентов. Это дешевое успокоительное средство для нервной системы для мужчин и женщин. Имеет выраженное успокоительное и легкое снотворное действие. Избавляет от повышенной возбудимости. Применяют при неврозах, расстройствах сна.

Нормализует сердечную деятельность, устраняет спазмы сосудов. Препарат выпускают в виде капель. Пред применением их растворяют в небольшом количестве жидкости — 20 капель в 50 мл воды.

Для укрепления нервной системы взрослого человека в природе существует немало трав. Они могут оказывать разное действие, но их объединяет целебное воздействие на физическое и психологическое здоровье человека.

В периоды повышенной нагрузки головного мозга многие люди не могут достаточно сосредоточиться, уснуть или просто отдохнуть. Хорошо себя зарекомендовали лекарства, имеющие натуральный (растительный) состав, в то время как постоянное использование медикаментозных средств химического происхождения негативно сказывается на здоровье человека и может даже вызвать привыкание.

Самые лучшие доступные успокаивающие растения:

• мята,
• ромашка,
• чабрец,
• зверобой,
• валериана,
• мелисса,
• пассифлора,
• душица,
• тимьян,
• боярышник,
• пустырник,
• синюха голубая.

Перечисленные выше травы — самые распространенные растительные средства, которые современный человек может принимать для укрепления нервной системы. Чтобы сырьё было качественным, многие уверены, что лучше собирать травы самостоятельно, а затем сушить и использовать для лечения.

Успокоительные травы обладают рядом преимуществ перед аптечными лекарствами, однако скорость действия у этих средств значительно отличается. Чтобы после таблетки улучшилось самочувствие, иногда достаточно 15–20 минут. Для нормализации работы ЦНС (центральной нервной системы) при применении успокоительных трав требуется больше времени. Чтобы добиться стойкого эффекта, лечение следует проводить курсами.

Если заменить привычный чай отваром приятных на вкус растительных трав, то утреннее чаепитие станет лечебной процедурой, приносящей удовольствие.

От последствий стресса можно использовать не одно растение, а несколько одновременно. В продаже можно встретить наборы, в составе которых присутствует целая смесь растительных компонентов. Такие сборы предназначены для лечения расстройств ЦНС. Они успокаивают, налаживают сон и повышают общий тонус организма. Большинство из них следует принимать каждый день, чтобы достичь выраженного улучшения.

Можно готовить травяные сборы для поддержания стабильности нервной системы самостоятельно. Чтобы такие наборы были эффективными, важно правильно совмещать лекарственные травы и соблюдать пропорции.

Если составлять сбор из большого количества трав, то действие трав будет менее эффективным. Лучше всего пробовать по одному виду и выбрать более эффективный для конкретного человека. Время тестирования для одной травы — 1–2 недели. В конечном итоге, несколько лучших трав можно объединить в сбор для лучшего эффекта.

С нарушениями нервной системы взрослые люди сталкиваются достаточно часто. Напряжению подвержены и мужчины, и женщины. Среди прекрасной половины населения эмоциональная неустойчивость встречается чаще, что, отчасти, может быть связано с гормональным фоном, который ежемесячно претерпевает кардинальные изменения.

Травы для нервной системы взрослого человека довольно полезны. Отвары и настои из лекарственных трав необходимо принимать в течение 2–3 недель ежедневно.

Несмотря на относительную безвредность растительных препаратов, необходимо перед началом проведения терапии проконсультироваться с врачом: при некоторых заболеваниях нельзя принимать лекарства на растительной основе.

При беременности

Большинство лекарственных препаратов запрещается принимать беременным женщинам. Некоторые вещества крайне негативно сказываются на процессе развития плода.

Особую осторожность женщине следует проявлять в первый триместр беременности, когда в организме будущего ребенка происходит закладка жизненно важных органов. Чтобы нарушенное психологическое состояние будущих матерей не сказывалось на здоровье малышей, в лечении применяются успокоительные травы.

Снимают раздражительность и хорошо расслабляют следующие растения:

• корень валерианы,
• пустырник,
• мята,
• мелисса,
• крушина,
• ромашка.

Перед тем как начинать применять лекарственные травы для нормализации работы нервной системы при беременности, стоит проконсультироваться с врачом. Беременность — особый период в жизни женщины, при котором некоторые растения строго противопоказаны.

Нельзя применять при беременности душицу и солодку. Они способны спровоцировать маточное кровотечение, выкидыш или тяжелые аномалии развития плода. Ромашку не стоит использовать в чистом виде — ее можно добавлять в сборы трав.

Для детей

Порой успокоиться нужно не только взрослым, но и детям. Седативные средства могут понадобиться, когда ребенок ведет себя нервозно, много капризничает, плохо спит. Не стоит самостоятельно давать малышу лекарственные травы, дозировку нужно согласовывать с лечащим врачом.

Успокоительные травы для детей можно найти в аптеке, но намного лучше приготовить лечебный состав самостоятельно и ежедневно подавать его ребенку, как чай. Для его приготовления потребуются следующие ингредиенты:

• 2 части мяты;
• 2 части вахты трехлистной;
• 1 часть валерианы;
• 1 часть шишек хмеля.

2 ч. л. готовой смеси нужно заварить стаканом кипятка и пить по полстакана дважды в сутки.

Для улучшения качества сна можно давать ребенку лавандовый чай, в состав которого дополнительно можно добавить мелиссу, фиалку, плоды барбариса. Принимать такой чай необходимо за несколько часов до сна, при этом температура лекарства должна быть несколько ниже комнатной.

Снять раздражение и успокоиться ребенок сможет, если приготовить состав из полыни, пустырника, валерианы, солодки, ромашки и мяты. Смесь настаивается в течение часа. Для вкуса улучшения вкуса можно добавить немного сиропа топинамбура.

Прежде чем начать готовить чаи для стабилизации работы нервов, необходимо рассмотреть, как каждое растение влияет на организм, и каков механизм воздействия. Рассмотрим особенности самых эффективных успокаивающих трав.

Ромашка

Применение составов с ромашкой оказывает следующее действие:

• расслабляет мышцы;
• снимает напряжение.

Растение является легким миорелаксантом (снижает тонус скелетной мускулатуры), снимает спазмы, помогает восстановиться после переутомления. Если принимать ванны с добавлением ромашки, то это способствует заживлению и предотвращению воспалительных процессов на коже

Пустырник

Применение пустырника благотворно сказывается на работе сердца. На фоне приема составов с пустырником расширяются сосуды, нормализуется частота сердечных сокращений, уменьшается симптоматика аритмии.

Растение оказывает стабилизирующее действие: нервная система восстанавливается, исчезает нервозность, раздражительность. Пустырник также можно применять при хронической усталости и для поднятия настроения.

Зверобой

Растение оказывает противовоспалительное действие (принимают при простудах), благотворно влияет на настроение при депрессивных расстройствах. Зверобой также способствует снятию головной боли, которая часто сопровождает людей, страдающих депрессией и другими заболеваниями психической сферы.

Лаванда

Глицин — хорошее недорогое успокоительное средство для нервной системы для мужчин и женщин: способы употребления

Гербион — хорошо зарекомендовавший себя препарат в форме капель. Его прописывают вспыльчивым пациентам, у которых случаются приступы агрессии. Кроме того он поможет расслабиться тем, кто борется с навязчивыми страхами. Натуральный состав средства мягко действует на организм, однако длительный прием формирует зависимость. Способ употребления:

• Капли разводите в воде непосредственно перед приемом.
• Курс лечения – один месяц.

Это хорошее успокоительное средство от нервов для женщин и мужчин.

Деприм — инновационное средство на основе зверобоя. Этот природный материал с успехом используют при депрессивных состояниях различной степени тяжести. Если пациент жалуется на плохое настроение, тревожность, апатию – назначают этот препарат. Курсовой прием таблеток приведет психическое здоровье в норму.

Способы употребления определяет доктор. Такое хорошее успокоительное средство от нервов для мужчин и женщин пользуется популярностью, так как действует сразу после применения.

Действие успокаивающих трав

Хотя в аптеке можно найти сотни разных лекарственных препаратов, предназначенных для поддержания психоэмоционального состояния человека, большинство из них имеют негативные последствия для организма. Медикаменты способны вызывать привыкание и влиять на перепады настроения.

Применение растительных средств существенно снижают риск развития негативных последствий. Большинство трав не вызывают побочных эффектов и имеют мало противопоказаний.

Успокоиться помогают действующие вещества, находящиеся в составе лекарственных трав. Они всасываются через стенки пищеварительного тракта, попадают в кровь и разносятся по организму человека.

Такое действие становится возможным благодаря тому, что нормализуется доступ крови к внутренним органам и тканям. Мозг в полном объеме получает питание, все системы работают в активном режиме.

Принимая любой настой, нужно помнить, что во всем должна быть умеренность. Чувство меры поможет не допустить передозировки препарата, даже натурального. Пациенты должны учитывать, что избыток даже полезных веществ может вызвать негативную реакцию.

Валокордин — дешевое успокоительное средство для нервной системы для мужчин и женщин: способы применения

Активное вещество Настойки пиона – вытяжка из корневищ растения. Обладает мощным расслабляющим действием. Препарат нормализует сон, устраняет спазмы, эффективно справляется с судорогами. Ожидаемый результат появляется не сразу. По меньшей мере, три дня потребуется для того, чтобы в полном объеме ощутить воздействие лекарства.

Способ применения: 15 капель настойки разводят в воде и употребляют трижды в день в течение месяца. Во время лечения может беспокоить сонливость.

Тенотен — гомеопатические таблетки, которые нужно не проглатывать сразу, а держать за щекой до растворения. Синтетическое действующее вещество помогает избавиться от вегетативных нарушений без развития побочных симптомов. Тенотен стабилизирует эмоции и состояние организма при невротических расстройствах, сглаживает проявления недостаточной мозговой активности. Это хорошее успокоительное средство в аптеке для мужчин и женщин. Способ применения выбирает доктор.

Все вышеописанные седативные таблетки, сиропы легко купить без рецепта. Аптеки предлагают огромный выбор таких лекарственных средств без всяких ограничений, что указывает на высочайший уровень их безопасности и отсутствие серьезных последствий при передозировке. Если вы постоянно о чем-то беспокоитесь и это мешает радоваться жизни, на помощь всегда придут медикаменты. Но помните, перед применением любого лекарства, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Если вы не можете выбрать препарат для нервов в аптеке, прочитайте отзывы других людей. Они помогут сделать выбор, но консультация доктора все равно необходима.

Ирина Евгеньевна, 59 лет

Уже 10 лет принимаю Глицин. Мне нравится этот препарат. От него нет зависимости, и нервы хорошо успокаиваются, когда есть раздраженность или стресс. Советую этот препарат всем своим знакомым. Слышала, что и врачи назначают его часто при разных нервных расстройствах. 

Игорь, 45 лет

Когда случился нервный срыв (3 года назад, из-за стресса), доктор назначил мне Деприм. Принимаю его курсами. Очень нравится, так как нет привыкания. Зверобой, который входит в состав препарата, отлично помогает нервной системе. 

Дмитрий Александрович, 60 лет

Валокордин всегда есть в нашей семейной аптечке. Мы с женой принимаем его, как только появляется тревожность или другое нервное состояние. В нашем возрасте, это бывает часто. Всего 20 капель и сон нормальный и сердце работает хорошо. 

Некоторые предпочитают бороться с раздражением и нервозностью самостоятельно, другие предусмотрительно обращаются за помощью к специалистам. Лечащий врач тоже может порекомендовать применение растительных веществ для восстановления состояния пациента после стресса и негативного воздействия на ЦНС.

Применение успокаивающих трав показано при наличии следующих состояний и заболеваний:

• неврозы;
• перенесенные стрессы;
• периоды высокой физической и умственной нагрузки;
• эмоциональная нестабильность;
• сильная возбудимость;
• раздражительность;
• бессонница;
• плохое качество сна;
• тахикардия;
• тревожность.

Некоторые успокаивающие нервную систему травы могут оказать благотворное воздействие на пациентов, страдающих тревожными расстройствами: растительные лекарства помогают уменьшить частоту и интенсивность панических атак.

Иногда успокаивающие травы назначают при лечении патологий сердца. Применение этих средств позволяет улучшить кровоснабжение важного органа и нормализовать частоту сердечных сокращений.

Чтобы лечение принесло пользу, принимать растительные препараты или травяные сборы необходимо регулярно. Нельзя превышать рекомендуемую дозировку или нарушать порядок приготовления средства и пропорции. Хотя не следует проводить применение успокаивающих средств слишком долго, лечение не должно длиться менее 2 недель. Оптимальный срок терапии — 1-3 месяцев.

Снять раздражение с помощью растительных компонентов несложно. Важно правильно подобрать состав и концентрацию лекарственных трав.

Рецептов успокаивающего чая множество. Несмотря на то, что для достижения выраженного эффекта необходимо принимать лекарство курсами, иногда даже однократное использование позволяет улучшить самочувствие и нормализовать работу ЦНС.

Для приготовления чая можно воспользоваться следующими ингредиентами:

• 1 ст. л. корня валерианы;
• 1 ст. л. мяты;
• 2 стакана кипятка.

Состав настоять в течение получаса, процедить. Для вкуса и увеличения содержания в настое витаминов добавить плоды аниса и укропа. Лечебный состав принимать дважды в день по 0,5 стакана.

Другой рецепт включает следующие ингредиенты:

• 0,5 ст. л. корней валерианы;
• 0,5 ст. л. шишек хмеля;
• 1 стакан кипятка.

Состав настоять 20 минут. Принимать дважды в день по полстакана.

Все составляющие необходимо взять по 1 ч. л. и залить 2 стаканами кипятка. Для вкуса добавить 2 ч. л. зеленого чая, настоять 5 минут.

Народные средства от нервов и стресса

Восстановить эмоциональный фон можно с помощью простых домашних рецептов. Чтобы справиться с бессонницей и чувством постоянного раздражения, можно принимать чай с добавлением мяты. В любой напиток можно добавлять несколько веточек и листков растения. При регулярном употреблении состояние улучшится. Трава помогает засыпать после напряженного дня.

Настой с шиповником и шишками хмеля позволяет стабилизировать работу центральной системы и артериальное давление. Для его приготовления потребуются по 1 ст. л. следующих составляющих:

• корень валерианы;
• трава пустырника;
• плоды шиповника;
• плоды фенхеля;
• шишки хмеля.

Залить смесь стаканом кипятка, настоять полчаса. Принимать по половине стакана дважды в день.

Расслабляющие ванны

Расслабляющие ванны можно принимать со следующими растениями с успокаивающим действием:

• валериана;
• хвоя;
• эфирные масла ромашки, лимона и шалфея.

В ванну можно добавлять морскую соль. Чтобы извлечь максимальную пользу для организма, необходимо следовать следующим рекомендациям:

• если вода в ванне более 39 °С, длительность процедуры не должна превышать 10 минут;
• при температуре воды 37… 38 °С принимать ванну можно около 15-20 минут.

Прохладные ванны оказывают наилучшее воздействие на психику и эмоциональное состояние. Человек успокаивается, чувствует гармонию, но долго проводить такую процедуру нельзя — можно простудиться.

Аптечные средства на основе трав

Хотя лекарственные травы оказывают положительное действие на организм, иногда нет желания самостоятельно заваривать травяные чаи, процеживать и выжидать время для настаивания средства. В таком случае можно воспользоваться лекарственными препаратами из аптеки, в составе которых присутствуют натуральные составляющие.

Без рецепта врача можно приобрести следующие средства:

• Алора;
• Пустырник;
• Экстракт валерианы;
• Седасен;
• Седистресс;
• Фитоседан;
• Седафитон.

Некоторые препараты отпускаются в виде таблеток, другие производят в форме сиропа. На терапевтическую эффективность форма выпуска не влияет.

Перед началом применения лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые медикаменты имеют противопоказания. Нельзя проводить терапию дольше указанного в инструкции срока.